Напоминаю, что раздел о цигун, расслаблении и внутренней улыбки переезжает на другой канал. Приглашаю всех кому эта тема интересна на новый канал.

Все мои истории о том, как у меня получалось то или иное упражнение очень похожи, но все же я их буду периодически рассказывать. Передо мной однажды встала задача научиться расслабляться прямо на ходу. Потому что напряжение вызвало сильную боль в спине. А отлеживаться не было возможности. Я лихорадочно искал способ встать, чтобы успеть сделать навалившиеся дела. Используя усилие мышц, я сделать этого не мог. Боль лишала сил. Любое напряжение отдавало очень сильно, и тело складывалось, как парализованное. Тогда мне пришлось, очень медленно меняя положение тела, искать те варианты позиций, которые...