28 подписчиков
Вы тоже 100 раз худели, перепробовали кучу диет, но вес возвращается обратно?
Я предрасположена к полноте и всю жизнь старалась держать себя в нормальном весе, но временами что-то шло не так... Проблемы заедались, потом диета на которой невкусно и голодно (временами хочется кого-то прибить!), после первых результатов возвращаешься к привычному питанию и наедаешь вес обратно, только приходит он ещё и с "друзьями"!
Когда закрадывалась мысль об очередной диете, хотелось наесться вкусняшек впрок, но "перед смертью не надышишься", и вкусняшки эти оседают на животе и боках. А диета всё откладывается...
Это замкнутый круг!
Потом рождение детей, и проблемы с работой, которые тоже заедались. Финишную черту подвёл КОВИД и вес в 99 кг!
Стало тяжело ходить, появилась одышка, захрустели колени.
Я взялась за себя и нашла систему питания, на которой худеть было вкусно и сытно. За 3 месяца ушло 10 кг и я расслабилась. Но мои расстройства пищевого поведения никуда не делись.
Потихоньку наела обратно 5. Знакомо?
Меня отрезвил живот, лежащий рядом со мной, как будто ещё один человек!
С января этого года ушло 17 кг, а в целом 22 кг, но до идеального веса ещё далеко.
За это время я разобралась в тонкостях диетологии, правильных продуктах, психологических практиках, потому что без работы с головой вес будет возвращаться снова и снова. Сила подсознания в разы больше, чем сила дисциплины.
Я создала марафон, в котором объединила все свои практические знания, продолжаю путь к своему красивому, здоровому, стройному телу и приглашаю идти вместе со мной!
Новогодний марафон стройности Волшебство пройдёт с 11 по 31 декабря 2023 года! Запись уже открыта, подробнее по ссылке https://taplink.cc/marafon10kg
1 минута
8 декабря 2023