19 подписчиков
Сегодня я не просто так спрашивала вас о болях в пояснице!
Готовлю новый продукт, это будет отдельный курс, уже начинаю его снимать🔥
А пока предлагаю вам сделать базовые упражнения — растяжку как на видео.
В этом упражнении тянем спинку и помогаем расслабиться пояснице.
❗️Такую растяжку можно делать только тем, у кого прямо сейчас нет острой боли.
А вот на курсе занятия для поясницы будут уже для всех:
✅ тем, у кого есть острая боль;
✅ тем, кто в ремиссии;
✅ тем, кого есть боль, но не острая, а просто тянущая, и она мешает вам жить.
Кто ждет новый курс для здоровой поясницы? Ставьте 🔥
Около минуты
8 декабря 2023