787 подписчиков
Недавно проводила лекцию в курсе OrganicPeople для преподавателей медитации!
Приятно, конечно, что меня зовут читать лекции преподавателям медитации… Это греет сердце, и отклик всегда очень хороший и теплый от ребят 💗
Говорили про соединение практики и жизни. Про выращивание ментальных ресурсов и работу с травмой и триггерами. Про то, как соединить практику жизни с повседневной жизнью и использовать навыки осознанности для решения жизненных задач.
Мне невероятно интересно это направление! А вам?
Практикуете ли вы медитацию? Если да, то какую? Если нет, то хотели бы начать? Почему?
Около минуты
8 декабря 2023