9 подписчиков
Как приручить свою Тень и сделать её полезным инструментом?
Как это сделать – разбираем по шагам.
1. Знакомство
Попробуйте заглянуть в свой теневой «чулан» и распознать, что вы туда спрятали. В этом помогут наводящие вопросы:
Какие стороны своей личности я не хочу показывать другим? Почему?
В каких эмоциях и желаниях мне стыдно признаваться? Почему?
В какие моменты я чаще всего себя сдерживаю, а потом чувствую досаду? Почему?
Какие эмоции, какое поведение и какой образ жизни у окружающих вызывают во мне раздражение и зависть? Почему?
2. Принятие
Посмотрите на те эмоции, желания и потребности, которые вы нашли в своей Тени. Без оценки .Признайте их:
Да, я чувствую это и хочу проявить эти чувства.
Да, мне хочется так себя вести.
Да, я хочу жить вот такой жизнью.
Не осуждайте себя. Просто скажите себе: «Да, такое во мне тоже есть».
3. Работа над ошибками
Наша Тень часто отражает те ошибки, которые мы допустили по отношению к себе. Например: ограничивали себя, запрещали себе что-то. А главное – она указывает на то, что для нас действительно важно, как бы мы ни пытались это скрыть
Посмотрите на происходящее с другого ракурса
Что будет, если я перестану себя в этом сдерживать? Наврежу ли я действительно кому-то? Или я просто чувствую неуверенность, боюсь оценки окружающих, не хочу брать на себя ответственность?
4. Поиск позитивных инструментов.
Подумайте, как вы можете проявить важные элементы своей Тени для улучшения своей жизни?
Когда и в каких ситуациях она будет даже полезной
Хотите знать о своих внутренних монстрах все и превратить их в своих союзников?
Взглянуть им в глаза без страха и взять из ресурс?
Тогда добро пожаловать в путешествие внутрь себя
Онлайн
12 декабря в 15 00 по Мск
Будем исследовать темные аспекты своей личности в поисках чистой силы
Путешествие будет захватывающим
Расскажу теорию и много практики
Для тех кто готов собрать воедино все аспекты своей личности и обрести свободу
Стоимость 1500.
Тема Власть
Гордыня и смирение.
Запись в ЛС
1 минута
8 декабря 2023