195 подписчиков
Психика уберегает нас от переживаний различной степени интенсивности.
Для этого мы бессознательно используем защитные механизмы:
Вытеснение: есть раздражитель (событие, мысль, эмоция), но мы его игнорируем, забываем, отодвигаем от себя подальше.
Проекция: приписываем свое нежелательное другим. Склонность фантазировать о том, что другой человек думает, чувствует.
Замещение: выплеск эмоций не по адресу. Раздражителем может быть один объект, а реакция выдается другому - более безопасному.
Рационализация: попытка переработать неприятный опыт через логическое объяснение, дабы снизить уровень эмоционального переживания.
Интроекция: неразборчивое присвоение чужого опыта, который начинает восприниматься как единственно верный.
Слияние: стертость своих границ, растворение в партнере, тогда как будто нет нужды брать ответственность за свою жизнь на себя.
Научиться осознавать свои способы защиты и их причины, можно в работе с психологом, оставив заявку на teta.su
Около минуты
8 декабря 2023