127 подписчиков
ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО - …
📎 Думали, это «Пожалуйста»? Не-а.
Оказывается, это слово состоит всего из 3 букв - «Нет».
Что можно получить, произнеся 3 буквы?
✏️ Во-первых, вы ощутите цену своего времени, перестав тратить его на бессмысленные встречи и пустые беседы ради вежливости.
✏️ Во-вторых, вы можете избавить себя от гирлянды чужих проблем, повешенной на ваши красивые плечи из-за того, что вы не смогли отказать.
✏️ В-третьих, перестать давать в долг, когда вы этого не хотите делать. И терять друзей, потому что они его не вернули.
Когда вы отказываете и начинаете потихоньку фильтровать просьбы других людей, самооценка со временем повышается. И самоуважение тоже. У вас появляется выбор.
Люди не умеют отказывать в основном по единственной причине - они боятся показаться нехорошим человеком.
❗️Всем не угодишь! Решите, что для вас важнее - собственное ментальное и физическое здоровье или благополучие другого человека за счёт вас?
Реагируйте спокойно на чужие негативные эмоции по поводу вашего отказа. Иногда они распаковывают сущность другого человека. Вы имеете право сказать «Нет».
Ваш Психолог одобряет
*Если Вы хотите записаться на психологическую консультацию, переходите ко мне в чат и пишите «Хочу на сессию»❤️
1 минута
8 декабря 2023