5 подписчиков
Медитация - это один из способов познания себя, преодоления трудностей. Ей приписываются такие вещи, как лечение болезней, уменьшение тревоги и стресса.
Релаксация - это простое, но очень важное занятие, которым вы можете заняться, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить свое тело и успокоить ум. Представленные здесь простые техники релаксации направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой и улучшить сон. Управляемая медитация, прогрессивное расслабление мышц, управляемая визуализация, управляемые образы и глубокое дыхание - вот некоторые из стратегий релаксации, о которых вы можете узнать и практиковать.
Все вместе поможет вам, в познании себя самого. Раскрытии своих талантов. Наладит течение жизненных энергий и потоков благополучия. Мы сами создаем мир вокруг себя. Делаем его более гармоничным и лучшим. Наш разум - творец того, что происходит с нами.
Так давайте погрузимся в этот новый, чудесный мир, полный новых открытий и свершений.
Около минуты
13 декабря 2023