22 подписчика
Какие продукты полезны для здоровья печени?
Печень естественным образом самоочищается и восстанавливается, регенерируя более 70% ткани при серьёзных повреждениях. Этот процесс обусловлен работой специальных клеток, гепатоцитов. Однако для поддержания здоровья печени или её лечения важно правильное питание.
Продукты, которые улучшают работу печени:
🔸кисломолочные продукты с жирностью не более 5-10%;
🔸свекла;
🔸яблоки;
🔸тыква и кабачки;
🔸черника и клюква;
🔸свежая капуста;
🔸льняное и оливковое масло.
#питание #печень
Около минуты
7 декабря 2023