165,6 тыс подписчиков
Молодость лица и состояние кожи лица - многие из нас стараются позаботиться об этом. Но с течением времени мы понимаем, что морщины становятся все более глубокими, выраженными, овал лица оплывает, на шее появляются морщины, да и номогубные складки, брыли становятся все более заметными.
Частотна состоянии лица оказывают влияние мимические мышцы нашего лица, но помимо этого оказывают влияние на состояние нашего лица еще и жевательные мышцы . В частности собственная жевательная мышца, которая у нас идет от края нижней челюсти вверх до зоны нижнего края скуловой дуги. Так эта мышца у нас соединяет челюсти верхнюю и нижнюю. С помощью этой мышцы мы можем открывать и закрывать рот, жевать, говорить, но иногда эта мышца приходит в состояние повышенного тонуса и напряжения. Почему она начинает сокращаться и укорачиваться, а мы видим изменения на лице. Это в свою очередь оплывы овала лица, укорочение нижней части лица, оплывы на шее, брыли и носогубные складки. И лицо хочется подтянуть, как раз таки это можно сделать, расслабив жевательные мышцы.
И это можно сделать с помощью упражнения, например, такого:
- Садимся на стуле прямо.
- Рот открываем, но губ не размыкаем.
- А затем начинаем медленно отводить губы влево и вправо вместе с нижней челюстью.
Делаем упражнение около минуты.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
7 декабря 2023
1127 читали