6807 подписчиков
🔞Пока все предлагают сокращать и расслаблять мышцы промежности, мы рассмотрим мед.источники по теме.
⠀
Прикрепляю отзывы участниц курса ТАЗОВОЕ ДНО 360, чтобы подробнее узнать о курсе и возможности попасть на него, подписывайтесь на мой телеграмм канал или сообщество ВКонтакте
Telegram https://t.me/alexandra_kibziy
Vkontakte https://vk.com/alexandra_kibziy
Что отвечает за оргазмы:
⠀
☝️ глубокий слой тазового дна, который сокращается РЕФЛЕКТОРНО В ОТВЕТ НА ДВИЖЕНИЕ И ДЫХАНИЕ («Нейрохирургический дизайн промежности», под ред. В.Е. Радзинского). Смысл сжимать?
⠀
☝️ СРАМНОЙ НЕРВ (Haylen B.T., An International Urogynecologocal Association/ International Continence Society joint reporting on the terminology for famale pelvic floor dysfunction / 2012), который начинается из крестцового сплетения.
⠀
Состояние и положение КРЕСТЦА влияет на иннервацию этого нерва в первую очередь. Далее он выходит из таза через седалищное отверстие и грушевидные. Проблемы с ГРУШЕВИДНЫМИ МЫШЦАМИ, ТАЗОБЕДРЕННЫМИ СУСТАВАМИ напрямую влияют на качество оргазмов
⠀
В догонку к крестцу: тазовые внутренностные нервы S2-S4 сегментов спинного мозга отвечают за эрекцию у мужчин и женщин. (Анатомия Грея для студентов медицинских вузов. Ричард Л., 2020).
⠀
☝️Передняя область промежности иннервируется L1 сегментом спинного мозга и нервами, проходящими по передней стенке живота. СОСТОЯНИЕ ПОЯСНИЦЫ тоже, как видите, влияет на чувствительность.
⠀
☝️ МЕХАНОРЕЦЕПТОРЫ И ТЕРМОРЕЦЕПТОРЫ ФАСЦИИ ТАЗОВОГО ДНА, — окончания чувствительных нервных волокон (Д.Джулиусу и А. Патапутяну присуждена Ноб. премия по физиологии, 2021 г.).
⠀
Если фасции ослаблены или избыточно напряжены, то механорецепторы НЕ МОГУТ ПЕРЕДАВАТЬ ИМПУЛЬСЫ, помогающие достичь оргазма. (Griebling T.L., Liao Z., Smith P.G. Systemic and topicalhormone therapies reduse vaginal innervation density in postmenopausal women, 2012).
⠀
Чаще всего миофасция частично ослаблена и одновременно перенапряжена. Очень часто поджат копчик – напряжен задний треугольник тазового дна и одновременно ослаблен глубокий слой. Работая локально, вы приводите к ДИСФУНКЦИИ – не чувствуете что же должно “включиться” и качаете то, что уже находится в напряжении.
⠀
Что делать?
⠀
Работать с тазовым дном комплексно и с пониманием физиологии: уделять внимание ПОДВИЖНОСТИ КРЕСТЦА, ТАЗА И ТБС, ГРУДНОЙ КЛЕТКИ, ВОССТАНАВЛИВАТЬ БАЛАНС И ЕСТЕСТВЕННУЮ ФУНКЦИЮ каждого миофасциального слоя тазового дна. А не “латать дыры”.
2 минуты
7 декабря 2023