Остеопороз в менопаузе. Коротко о важном!
Большинство женщин знают, что в постменопаузе кости становятся ломкими, а походка не особо уверенной. А диагноз : " Остеопороз" и "Перелом шейки бедра" все чаще слышим от знакомых старшего возраста. Да, к сожалению, именно в этот период количество естественно синтезируемого эстрогена снижается, а ведь именно на нём лежит ответственность за накопление и сохранение кальция в костях.
Остеопороз — заболевание возникающее в следствии резкого снижения плотности костей, т.е. кальций из костей вымываться вымывается, но не восполняется. Кости становится хрупкими и при даже не особо значительных травмирующих нагрузках ломаются.
Что же делать? Как говорится: готовить сани летом!
Полноценно питаемся, не допускаем дефицитов витаминов и микроэлементов, даем умеренные, но постоянные физические нагрузки. В постменопаузе- делаем денситометрию, сдаем анализы, пьем дополнительно необходимые микроэлементы, решаем вопрос с МГТ ( менопаузальной гормональной терапией), проходим обследование и динамическое наблюдение у эндокринолога.
Около минуты
7 декабря 2023
253 читали