222 подписчика
Мифы о продуктивности
1️⃣ Продуктивный человек все успевает в каждой сфере жизни.
На самом деле: разорваться невозможно. Если пытаться схватить все сразу, можно быстро выгореть.
А так называемая продуктивность в дружбе/отношениях — по сути, внимание к близким людям.
Где его взять при постоянной загруженности?🤷🏻♀️
2️⃣ Продуктивность = всегда быть занятым.
На самом деле: время имеет ограничения, и физически «справиться абсолютно со всем» не получится.
А «успеть как можно больше» не равно хороший результат.
Настоящая продуктивность — это баланс и умение вовремя выполнять действительно важные задачи, а не все подряд.
Кстати, одной из таких важных задач является отдых, который часто недооценивают.
3️⃣ Успешны только сверхпродуктивные люди.
На самом деле: для успеха продуктивность правда нужна, но грамотная и осознанная.
Успешный человек не бежит сломя голову, у него есть план, подходящий именно ему.
4️⃣ Продуктивный человек решает много задач одновременно.
На самом деле: мультизадачность — это про постоянное микропереключение, она быстро сажает нашу «батарейку».
Умение сфокусироваться на чем-то конкретном в один момент времени — гораздо более успешная стратегия продуктивности.
5️⃣ Важен только большой/крутой результат.
На самом деле: не замечая промежуточных итогов, ты обесцениваешь себя и выгораешь.
Умение признавать ежедневные достижения и подкреплять их эмоциональной реакцией — важный навык осознанно продуктивных людей.
6️⃣ Нужно действовать с максимальной скоростью, чтобы «не упустить возможности».
На самом деле: FOMO (страх что-то упустить) заставляет хвататься за все подряд, что приводит к незавершенным процессам и самобичеванию.
7️⃣ Продуктивность — это дисциплина и контроль.
На самом деле: планы — здорово, однако суть не только в них. То же и про контроль: можно заставить себя делать многое, но ради чего?
Все это - токсичная продуктивность. Она выжигает, истощает и лишает тебя возможностей.
Что из этого - про тебя? Делись👇🏻
1 минута
6 декабря 2023