57,4 тыс подписчиков
Друзья, я записала новое видео на своём новом канале Релакс в Youtube.
После предыдущего видео я получила несколько хороших вопросов о том, как же можно делать практику расслабления тем, кто не может, не ощущает себя комфортно в позах типа Сукхасана, наклонах сидя, скручиваниях из-за жёстких суставов.
В этой практике я как раз сделала подборку, адаптированную под такой запрос. Она подойдёт всем, но именно для негибких людей она будет предпочтительной.
P.S. Друзья, это мой новый канал и мне особенно важно если вы поставите лайк или комментарий этому видео и подпишитесь, если тема вам интересна. Это поможет каналу развиваться🙏спасибо 😊
Около минуты
6 декабря 2023
119 читали