868 подписчиков
Когда узнал, что сегодня твой праздник
Потому что наступил день, когда можно ничего не делать и не испытывать по этому поводу угрызений совести - День лентяя.
Лень принято оценивать в негативном ключе, но проявление этого состояния часто объясняется защитной функцией психики. Мы хотим что-то делать лишь тогда, когда понимаем, зачем конкретно нам это нужно. В противном случае нам «лениво». Так мы избавляемся от «лишней работы» и сохраняем энергию на действительно важные дела.
Причина лени может быть и в банальной усталости. Отдых, смена деятельности, новые впечатления помогут решить проблему, а также выстроенный режим дня:
здоровый сон
сбалансированное питание
регулярные физические нагрузки
отказ от вредных привычек
Но если лень возникает как результат отсутствия мотивации, интереса или психологических проблем, то тут отдых вряд ли поможет. Более эффективной стратегией будет обратиться за помощью к специалистам. Учитесь слушать свой организм и бережно к нему относиться.
Около минуты
6 декабря 2023