208,2 тыс подписчиков
👌 Публикую отзывы участниц ноябрьского Интенсива Кето-лайт Маши Тафье.
🌺 Анастасия З., стартовала с веса 115,7 кг:
- У меня за 2 недели минус 5.700, я очень довольна результатом хотя мне до цели ещё топать и топать :) :)
Купила Протокол номер 2 буду продолжать. Питание вкусное, самое удивительное для меня то что меня сладкоежку со стажем :) :)совершенно не тянет на сладкое - просто равнодушно прохожу мимо (сама от себя в шоке).
Мария спасибо за прекрасную программу питания, я участвовала во многих марафонах платных и бесплатных, но обычно сходила с полпути потому что были срывы, чувство голода, нужно считать ккал (а меня на долго не хватает) и конечно тяга к сладкому. Жалею только об одном, что долго не решалась пойти к Вам на интенсив (сомневалась) уже наверное давно была б стройняшка :) :)
🌺 Наталья К., стартовала с веса 87,0 кг:
- У меня минус 3,6 кг за время интенсива.
Вчера была на дне рождения. Выпила коньяк, съела 1 мандаринку. Остальная еда была наша: мясо, грибы, капуста, икра.
Хватило силы воли не есть торт, картофель, хлеб.
Кетоз 4.
Спасибо всем за общение, поддержку. И живём в удовольствие! Гуляем, питаемся правильно!
Мария, у тебя замечательная программа и мотивация людей на здоровую жизнь! Надеюсь, что в нашем полку будет прибывать.
Всем удачи, здоровья и счастья!
И помните, только мы сами можем сделать себя счастливыми!
🌺 Любовь, стартовала с веса 106,6 кг:
- У меня -3,7 кг. Неожиданно хороший результат, так как вторую неделю я норматив по шагам точно не выполнила (я с понедельника на больничном и он только сегодня закроется). Ела очень вкусно! Есть блюда фавориты: оладья, мясо под сыром и грибами, финский суп, чиа пудинг, курица по-китайски с ширатаки, куриные крылья в майонезе с чесноком, капустная запеканка. Понравились неактивные дрожжи и я наконец стала пить 1,5-2 литра простой воды, а не кола-лайт и т.п. замены. Кетоз у меня несколько ленив: утром так же чуть розовее 1,5 а вечером от 4 до 8. Кето-грипп меня обошел стороной. Буду продолжать в рамках этого питания еще неделю (где-то я помню Маша говорила что оптимально 3 недели на первом протоколе, а у нас именно его часть), а потом на второй протокол (собираюсь купить сегодня-завтра). Спасибо огромное за поддержку Кире! А Маше за эффективную и вкусную систему!
🌺 Виктория Т., стартовала с веса 124,2 кг:
- У меня -7,6 кг. Чувствую себя замечательно, лёгкость в теле, вещички висят на мне. Очень вкусное питание. Буду продолжать. Купила протокол 0.2, будем идти дальше к заветной цели: постройнеть, забеременеть и родить здорового малыша, не навредив себе и своему позвоночнику) Спасибо Маше и кураторам, особенно Кире за поддержку. Самый лучший Кето марафон!
2 минуты
6 декабря 2023
228 читали