На днях услышала метафору от одной девушки:
Терапия - это как доставать что-то ценное из бочки полной стекла. И кажется, что чем терапия глубже, тем больнее спускаться, тем сильнее ты поранишься.
Ох, милые мои. Это не так. Если вы так чувствуете, меняйте терапевта.
Для меня терапия всегда была бочкой любви, где, конечно, я иногда натыкалась на осколки стекла и ранилась, но сразу же получала поддержку, принятие и инструкции как с таким справляться, если рядом никого не окажется. Так работают все мои Учителя. Так учусь у них работать и я.
В терапию не идут от хорошей жизни. Зачастую это люди из дисфункциональных семей, с пограничными родителями или травмирующим прошлым, часто люди знать не знают как это быть в близости с человеком, который тебя не ранит и, попадая в терапию к холодному нарциссичному терапевту, думают, что если больно, значит помогает.
Нет.
Эрик Берн говорил, что любовь - естественная психотерапия.
Я продолжу, что психотерапия без уважения, принятия, бережности и любви - это трата времени, ненужная прокачка психических защит или дополнительная травматизация.
Около минуты
6 декабря 2023