18 подписчиков
Внутренние опоры
Подобно тому, как физической опорой является скелет, у нашей психики тоже есть опоры. Они бывают внешние и внутренние. Внешние относятся к общественному одобрению. Внутренние опоры про свободу личности, уверенность в себе и гармонию. В стрессовых ситуациях они позволяют нашей психике оставаться сохранной.
Внутренние опоры начинают формироваться еще в детстве. В ситуации, когда нас понимали, поддерживали, принимали внутренние опоры формируются успешно. Такой человек вырастает самодостаточной личностью, он смотрит на мир с оптимизмом и стойко переносит трудности. Но не все могут похвастаться хорошими отношениями в своей семье. Если любая критика для вас разрушительна и невыносима, у вас высокая тревожность, пониженная самооценка, вы чувствуете себя уязвимым, бездарным то, скорее всего, это говорит о том, что у вас не выстроены внутренние опоры. Хорошая новость - с этим можно и нужно работать. Эффективнее всего обратиться к психологу, можно попробовать самостоятельно рефлексировать свою значимость.
Помните, что главные точки опоры - внутри нас!
Около минуты
6 декабря 2023