24 подписчика
Функциональная тренировка дома
Вместо гантели можно использовать сумку с утяжелителями, или бутылку с водой
Данный комплекс желательно повторить два раза с отдыхом после каждого упражнения
🔷 Подобный тип тренировок направлен на общее укрепление тела и облегчения естественных движений в течение дня
#тренировка
Около минуты
6 декабря 2023