161 тыс подписчиков
Плохой сон, бессонница - это достаточно частые проявления с которыми мы можем сталкиваться. Мало того, можно плохо спать один день, но когда эта проблема становится ежедневной, то это существенно начинает ухудшать самочувствие и состояние человека. Помимо этого постоянный недосып сказывается на состоянии нашего лица.
Человек становится более рассеянным, уставшим, снижается активность памяти, концентрации и работоспособность. Естественно, что в таком случае на нашем лице быстрее появляются отеки, оплывы, морщины углубляются, образуются написания и пр.
Да и ко всему прочему мы можем испытывать постоянный стресс, тревожность, напряжение, что уже будет сказываться на состоянии шеи и мышц шеи. В таком случае для расслабления можно попробовать массаж точки, которая у нас расположена между бровей.
Массируем эту точку круговыми движениями 2-3 минуты перед сном.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
17 декабря 2023
1666 читали