1 подписчик
О замедлении…
В современных реалиях, когда мы живём в постоянной спешке, суете и бесконечном количестве дел
Мы только то и делаем, что стремимся увеличить свою скорость и продуктивность по всем фронтам ⚡️
Темп событий конечно очень важен, он определяет многое с точки зрения наших результатов в материальном мире
Но часто этот сумасшедший темп уводит нас в крайности трудоголизма и по итогу доводит нас до выгорания и отсутствие какого либо желания целесообразно действовать
А причиной тому является на самом деле даже не бешеный темп, а отсутствуе навыка своевременного замедления
Мы не можем перманентно и линейно быть на пике своих физических и энергетических ресурсов и это нормально
Естественная среда для нас это волнообразный рост и развитие. Только в таком случае мы имеем возможность не поехать кукухой, а уезжает она знаете когда?)
Когда мы полностью забиваем на то, что нам необходимо замедляться и создавать условия для своей перезагрузки
Делать это нужно не во время отпуска, а во время ежедневной рутины, особенно в вечернее время
Лично я для замедления использую вечернюю практику йоги, дыхательные техники, травяные чаи, а также стараюсь завершать все рабочие процессы как можно раньше 💻
Надеюсь этот текст вас подтолкнет к тому, чтобы обратить внимание на такой важный и базовый процесс
Позаботьтесь о себе и о своей центральной нервной системе, которая сама не вывезет если вы ей не поможете сами ❣️
1 минута
16 декабря 2023