440 подписчиков
Беговая эстафета 🏃🏻♂️ 4️⃣❎️4️⃣
✍️ Тренировочные будни разбавил участием в командной эстафете 4х4
🏃🏻♂️ Дистанция 4 км. В пороговом (на текущий зимне, снежно, морозно, ветренно, ледный сезон) режиме 🔥🏃🏻♂️✅️
+ 7 км разминка в аэробном режиме , и 3 км заминка в легком режиме ✅️
Слаженный труд команды 👏
🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️ #бег #спорт #тренировки
Около минуты
16 декабря 2023