12 подписчиков
❓❓❓Как не поправится за новогодние праздники?
Ну, собстно, также, как и в обычные дни!
Есть в меру, двигаться больше.
Так себе совет? Зато честно.
Но все таки есть немножко фишек у меня:
🎄Заправляйте салаты греческим йогуртом - так вы снизите калорийность
🎄Не готовьте много всего и сразу, так вероятность того, что вы обожретесь будет меньше.
🎄Не делите еду на праздничную и повседневную. Едим любую еду когда захочется. Мы вот оливье наелись в октябре и на новогоднем столе его не будет)
🎄Ешьте много овощей, как свежих, так и приготовленных. А как красиво смотрятся перцы и баклажаны гриль на праздничном столе!
🎄Пейте больше жидкости. Компоты, воды. Алкоголь в счет жидкости не идет)
🎄Уделите внимание внешнему виду еды. Это важно, когда стол красиво сервирован и еда подана эстетично.
🎄Пробуйте новые блюда. Не стоит заморачиваться на традиционных салатах, это уже отголоски прошлого. Хотя кто-то называет это традициями))
Подытожим. Больше двигаемся, едим овощи, много пьем (воды!) и красиво и вкусно готовим.
Поделиться с вами рецептами своих новогодних блюд?
Около минуты
16 декабря 2023