9 подписчиков
#полезности
Сейчас мир живёт в режиме многозадачности и это вызывает внутреннее напряжение = стресс.
Есть самый простой, быстрый и эффективный способ, который используют даже космонавты перед полётом, для сохранения спокойствия и концентрации.
Это техника «Дыхание по квадрату»
Впереди Новый Год 🎄
Встречайте его в радости 🤗
#жизнькайф #воронеж #путьксебе #трансформация #чудесажизни #новыйгод #стресс #техникидыхания #дыханиепоквадрату #мнеможновсе #шодхануАлены #уменяестьЯ #alena🙃
Около минуты
16 декабря 2023