Вот это всё здоровое питание или полезное. Как ощутить пользу и здоровье? Допустим, у меня на завтрак смузи (фу, слово какое) из кефира, брусники карельской, кедрового жмыха, зёрен там каких-то, орехов и фруктов. Или вот масла сыродавленного всякого правильного тут прикупил и тоже в еду. Рыба регулярно, овощи, фрукты. Всякие ферментированные вкусности.