34 подписчика
Вы знаете как выражать эмоции так, чтобы не ранить других и не навредить себе?
Есть деструктивные способы:
— Выплеск эмоций на других; хамство, унижение других, обвинение всех и вся в своих неудачах, ломать вещи, мебель, месть, причинение вреда другим, избиения.
— Компульсивное или зависимое поведение; заедание своих эмоций, глушение эмоций с помощью алкоголя, наркотиков, злоупотребление или использование в не медицинских целях различных лекарств и препаратов, попытки переключить эмоции с помощью секса, покупок.
А есть конструктивные способы:
— Признание собственных чувств.
Но как признать чувства, если не знаешь что чувствуешь?
Этот навык необходимо развивать.
Об этом, с чего начать, почему это важно мы поговорим завтра в Онлайн-школе йоги на лекции «Эмоциональный интеллект»
Формат: Zoom; Время: 17:00.
Стоимость для всех желающих: 1000 рублей.
Запись:@anfisayoga
Около минуты
16 декабря 2023