2780 подписчиков
Бутерброд с красной икрой — одно из главных блюд новогоднего стола 🎄🎅
Но задумывались ли вы над тем, почему так? В первую очередь это деликатес и символ достатка. А кроме того, она просто полезна! 😊
Икра:
🔴 Благотворно влияет на кровообращение, снижает артериальное давление и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
🔴 Способствует профилактике болезней опорно-двигательного аппарата
🔴 Полезна для мужского здоровья
🔴 Богата витаминами:
- витамин А используется для профилактики офтальмологических заболеваний
- витамины группы В нормализуют работу нервной и иммунной системы
- витамин D отвечает за профилактику рахита
- витамин E обеспечивает защиту клеток головного мозга
- витамин РР нормализует пищеварение и улучшает моторику кишечника
🔴 В икре высокое содержание полезных микроэлементов и аминокислот:
- йод воздействует на работу щитовидной железы и эндокринной системы
- кальций укрепляет кости, волосы и ногти
- фосфор делает стенки сосудов более прочными
- лецитин полезен для нервной системы и мозговой деятельности
- лизин доказал свою эффективность в борьбе с онкологическими заболеваниями
- холин способствует регенерации поврежденных клеток печени и снижает риск образования желчных камней.
А вы любите красную икру? 😋
1 минута
16 декабря 2023
403 читали