296 подписчиков
😇😅🤗😆🫤
Новогоднего челленджа «Здоровая спина за 5 минут в день»
Присоединяйтесь в любой день.
Не ждите до января, чтобы начать что-то новое для себя!
Вы же планируете чувствовать себя лучше и взяться за себя в 2024 году?
Если да, то задуматься нужно уже сейчас!
Начните выполнять разминки с сегодняшнего дня и тогда вам будет легче продолжить январе.
Берите этот день в свои руки и помогайте себе быть здоровой и счастливой.
⚫️Только действия,
⚫️только правильные шаги,
⚫️только без надрыва и ⚫️только с хорошим настроем❤
Если нужна моя помощь, то я всегда на связи.
Например, можно уже сегодня начать делать ПЯТИМИНУТКИ на челлендж "Здоровая спина за 5 минут в день".
С уважением, ваш тренер Анастасия.
Около минуты
18 декабря 2023