14 подписчиков
О принятии себя
Несколько лет назад я жила в режиме пять тренировок в неделю (3 силовые/1 кардио/1 растяжка), каждое утро делала зарядку, каждый вечер находила время на 5-10 минут "заминки" перед сном. Я работала любимую работу и была востребована даже более, чем можно хотеть, каждый день обязательно много гуляла пешком, часто с родной мамулей (по которой страшно скучаю каждую минуту жизни), много времени уделяла старшему (и на тот момент единственному) сыну, высыпалась. Нет, моя жизнь отнюдь не была лёгкой или идеальной, но я была "в форме", я хорошо себя чувствовала и справлялась.
Потом тяжёлая беременность, которую я с в общем с трудом пережила, сложные роды, травма, пост травма, война, эмиграция, диагностика старшего, диагностика младшего...
Я вывела себя из зоны ожирения, но всё ещё в избыточном весе (и вероятно ещё долго в нем буду), я не сплю 2 года, уже повышенная доза антидепрессантов не даёт достаточный ответ, просело зрение и когнитивные функции, появились седые волосы... А знакомцы из прошлой жизни добавляли жара: "Как же ты теперь будешь работать? Кому нужен толстый нутрициолог?". Я даже какое-то время правда психовала из-за этого, ведь я живая. А потом пришло осознание.
Я мама двух особенных деток, в эмиграции, без родных рядом, со своим "букетом" хворей справляюсь медленно, но учить язык, медленно, но сдавать необходимые для международной сертификации тесты, медленно, но снижать вес и укреплять тело, восстанавливаясь после всего пережитого. Мало, но принимать клиентов, и помогать им ничуть не менее эффективно, чем раньше (начинает казаться, что даже более), вести блог, создавать базу инфографики, изучать фундаментальные науки для дальнейшего обучения, поддерживать мужа, волонтерить. Если кому-то кажется, что это не достаточно круто для "нутрициолога", моя ли это проблема? Ответ очевиден.
Меня очень удерживает от шага открытия группы поддержки здорового образа жизни понимание, что будут срывы с моей стороны. Если малыш сильно заболеет, например, я буду вынуждена отменять. Я могу не достаточно оперативно отвечать на вопросы в онлайн-поддержке. Словом, я не так стабильна, как мне хотелось бы. А потому, цена будет значительно ниже, чем была бы, имей я другие вводные. Но группа будет.
И так. С 10 декабря я запускаю группу поддержки здорового образа жизни. Встречи будут проводиться по воскресеньям в 9.30 по Израилю . В декабре будет 3 встречи, последнее воскресенье пропускаем😊 С января встречи будут еженедельными. Помимо еженедельных встреч, участники смогут подключиться к телеграм-чату для взаимной поддержки, общения и моего онлайн сопровождения.
Стоимость в декабре 150ш.
С января 250ш в месяц.
Это минимальная стоимость, только для группы, которая сформируется в ближайшее время. Оплата возможна и рублями.
Есть вопросы? Задавайте!
Неуютно публично? Пишите в личку.
Знаете, кому стоило бы подключиться к нам? Отметьте в комментариях.
Рады за меня?) Не держите в себе, радуйтесь вслух!❤️
2 минуты
3 декабря 2023