Найти тему

«Метафорические ассоциативные карты: чем они отличаются от гадания».


Раньше у меня было ощущение, что эта методика связана с эзотерикой, гаданиями, предсказаниями.
Однако, это абсолютно не так.
Здесь нет никаких трактовок, которые вам дадут, нет никаких советов, предсказаний, наставлений. Карты - это картинка или фотография. Карты используются как инструмент психолога в качестве проективной методики.
Работа с МАК позволяет взглянуть вглубь человека - в его бессознательное. В то, во что, человеку сложно просто так войти и вытащить то, что там сидит. А там сидит многое:
 ⁃ убеждения о себе о мире, о прошлом, настоящем и будущем, которые влияют на жизнь;
 ⁃ Мечты и желания;
 ⁃ Чувства;
 ⁃ Ресурсы, которые есть в человеке, и которые могут быть ключом к достижению определенных целей;
 ⁃ Решение проблем.

Этот метод уникален тем, что клиент может проработать любой свой запрос разглядывая картинку и рассказывая о ней, как бы странно это не звучало. Но все научно объяснимо и стало понятно для меня как это работает.

Какие могут быть запросы:
 ⁃ Как мне достичь успеха?
 ⁃ Как мне принять решение?
 ⁃ Как решить проблемы в бизнесе?
 ⁃ Как мне начать проявляться?
 ⁃ Как перестать бояться брать клиентов?
 ⁃ Как найти силы?
 ⁃ Как найти Баланс?
И это не конечный перечень, ведь у каждого свои вопросы. Я даже не могу знать о чем вы тревожитесь, но я бы хотела помочь в решении этого запроса.

Иногда запрос решается быстро в течении 10-15 минут, иногда на это может уйти несколько сессий. Это зависит от разных факторов как глубины, сложности и давности проблемы, так и от личных психофизических характеристик клиента.
МАК существуют уже с 1983 года как метод в психологии.
К сожалению сейчас очень много специалистов работы по МАК, которые не имеют образования психолога, и это может нанести вред клиенту, так как это работа с бессознательным, также это может вызвать негативное отношение к этому методу.

Что происходит на сессии?

Сначала клиент формулирует свой запрос, если он сформулирован правильно, то мы начинаем разбирать его с помощью карт.
Клиент рассказывает, что видит на картинке, что чувствует.

Одна и та же картинка может вызывать у разных людей разные чувства. У кого-то страх, у кого-то радость.

Клиент с помощью дополнительных вопросов психолога находит ответы на свои вопросы и может увидеть пути решения проблемы.

Интересный момент: в процессе сессии клиент может наметить шаги, которые могут помочь в решении запроса.

Пример.

Запрос:
«Как мне стать более дисциплинированной?»

Клиенту выпадает карта например с озером и деревьями.

И клиент может сказать:

«Как же там приятно все! Вижу тут что-то новое, а не только дом-работа. Отвлечение от быта.
В целом наверно мне просто не хватает времени на что-то интересное. Я думаю, что через дисциплину я могу высвободить время, делая свои дела эффективнее, чтобы заняться чем-то приятным, теперь я поняла зачем мне нужна дисциплина»

Другой клиент на тот же вопрос и с той же картой может сказать:

 «Вот же природа, у нее всему свое время летом одни дела, зимой - другие дела. Значит, я могу распланировать свои дела по времени года, по месяцами, неделям и так освободить свою голову»

А третий скажет:
«А зачем мне быть вообще дисциплинированной, я и так себя загнала в постоянном стрессе, хочу отдохнуть, вот так расслабиться у озера в тени, думаю я хочу быть дисциплинированной только на работе, а не всегда»

А кто-то может сказать «Ничего не вижу, раздражает меня это озеро, стоит такое безмятежное»

И все эти слова очень ценны для психолога, на основании этих слов может строиться дальнейшая работа.

Сколько людей, столько и интерпретаций картинки может быть.
В конце сессии клиент резюмирует с чем уходит , что самое важное и полезное было для него сегодня.

В целом это очень интересная методика, которая позволяет понять мысли, чувства, убеждения и найти решения своих запросов.

Есть ли вопросы?
Самые интересные вопросы могут стать основой будущих постов.

А как вы относитесь к МАК, думаете ли так же как я думала раньше или изменилось отношение после этого поста?
Записывайтесь на консультацию 🌹
«Метафорические ассоциативные карты: чем они отличаются от гадания».  Раньше у меня было ощущение, что эта методика связана с эзотерикой, гаданиями, предсказаниями. Однако, это абсолютно не так.
3 минуты