24 подписчика
«Метафорические ассоциативные карты: чем они отличаются от гадания».
Раньше у меня было ощущение, что эта методика связана с эзотерикой, гаданиями, предсказаниями.
Однако, это абсолютно не так.
Здесь нет никаких трактовок, которые вам дадут, нет никаких советов, предсказаний, наставлений. Карты - это картинка или фотография. Карты используются как инструмент психолога в качестве проективной методики.
Работа с МАК позволяет взглянуть вглубь человека - в его бессознательное. В то, во что, человеку сложно просто так войти и вытащить то, что там сидит. А там сидит многое:
⁃ убеждения о себе о мире, о прошлом, настоящем и будущем, которые влияют на жизнь;
⁃ Мечты и желания;
⁃ Чувства;
⁃ Ресурсы, которые есть в человеке, и которые могут быть ключом к достижению определенных целей;
⁃ Решение проблем.
Этот метод уникален тем, что клиент может проработать любой свой запрос разглядывая картинку и рассказывая о ней, как бы странно это не звучало. Но все научно объяснимо и стало понятно для меня как это работает.
Какие могут быть запросы:
⁃ Как мне достичь успеха?
⁃ Как мне принять решение?
⁃ Как решить проблемы в бизнесе?
⁃ Как мне начать проявляться?
⁃ Как перестать бояться брать клиентов?
⁃ Как найти силы?
⁃ Как найти Баланс?
И это не конечный перечень, ведь у каждого свои вопросы. Я даже не могу знать о чем вы тревожитесь, но я бы хотела помочь в решении этого запроса.
Иногда запрос решается быстро в течении 10-15 минут, иногда на это может уйти несколько сессий. Это зависит от разных факторов как глубины, сложности и давности проблемы, так и от личных психофизических характеристик клиента.
МАК существуют уже с 1983 года как метод в психологии.
К сожалению сейчас очень много специалистов работы по МАК, которые не имеют образования психолога, и это может нанести вред клиенту, так как это работа с бессознательным, также это может вызвать негативное отношение к этому методу.
Что происходит на сессии?
Сначала клиент формулирует свой запрос, если он сформулирован правильно, то мы начинаем разбирать его с помощью карт.
Клиент рассказывает, что видит на картинке, что чувствует.
Одна и та же картинка может вызывать у разных людей разные чувства. У кого-то страх, у кого-то радость.
Клиент с помощью дополнительных вопросов психолога находит ответы на свои вопросы и может увидеть пути решения проблемы.
Интересный момент: в процессе сессии клиент может наметить шаги, которые могут помочь в решении запроса.
Пример.
Запрос:
«Как мне стать более дисциплинированной?»
Клиенту выпадает карта например с озером и деревьями.
И клиент может сказать:
«Как же там приятно все! Вижу тут что-то новое, а не только дом-работа. Отвлечение от быта.
В целом наверно мне просто не хватает времени на что-то интересное. Я думаю, что через дисциплину я могу высвободить время, делая свои дела эффективнее, чтобы заняться чем-то приятным, теперь я поняла зачем мне нужна дисциплина»
Другой клиент на тот же вопрос и с той же картой может сказать:
«Вот же природа, у нее всему свое время летом одни дела, зимой - другие дела. Значит, я могу распланировать свои дела по времени года, по месяцами, неделям и так освободить свою голову»
А третий скажет:
«А зачем мне быть вообще дисциплинированной, я и так себя загнала в постоянном стрессе, хочу отдохнуть, вот так расслабиться у озера в тени, думаю я хочу быть дисциплинированной только на работе, а не всегда»
А кто-то может сказать «Ничего не вижу, раздражает меня это озеро, стоит такое безмятежное»
И все эти слова очень ценны для психолога, на основании этих слов может строиться дальнейшая работа.
Сколько людей, столько и интерпретаций картинки может быть.
В конце сессии клиент резюмирует с чем уходит , что самое важное и полезное было для него сегодня.
В целом это очень интересная методика, которая позволяет понять мысли, чувства, убеждения и найти решения своих запросов.
Есть ли вопросы?
Самые интересные вопросы могут стать основой будущих постов.
А как вы относитесь к МАК, думаете ли так же как я думала раньше или изменилось отношение после этого поста?
Записывайтесь на консультацию 🌹
3 минуты
3 декабря 2023