163,6 тыс подписчиков
Точечный массаж является на данный момент популярным методом, который используют большинство из нас. Это достаточно просто, быстр), а также не требует каких-то вложений. Плюс все, что нам нужно, так это знания о той или иной точке. И к примеру у нас есть точка, которую называют ба-фэн.
Особенность этой точки состоит в том, что она может помочь расслабить стопы. Дело в том, что у многих из нас достаточно сильно в течение дня напрягаются мышца стоп, а это в свою очередь приводит к тому, что нагрузка от стоп постепенно начинает идти на отделы выше и это в первую очередь: колени, поясничный отдел, область под лопатками, задняя поверхность шеи. А напряженная шея в свою очередь дает нагрузку на затылок и лоб. В итоге от одних напряженных стоп мы сталкиваемся с дискомфортом в пояснице, шее, зоне под лопатками, на лице образуются морщины, оплывы вокруг глаз, нависшое веки и мешки под глазами.
В таком случае надо учиться расслаблять стопы. И это как раз можно сделать с помощью точка ба-фэн:
Данная точка находится в углублении складки между 3 и 4 пальцами стопы. Массируют точку 2-3 минуты большими пальцами рук круговыми движениями.
А вы работали с этой точкой? Делитесь:)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
3 декабря 2023
467 читали