738 подписчиков
Как успокоить свой разум ☕️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1️⃣Этот вопрос относится к психическому благополучию. Важно иметь достаточно ресурсов и внутренней силы, чтобы преодолеть все жизненные испытания. Независимо от того, что происходит на вашем жизненном пути, скажите себе: "Я справлюсь с этим".
2️⃣Наш мозг никогда не отключается физически. Как и сердце, этот орган работает в теле человека на протяжении всей жизни.
3️⃣Важно помнить, что расслабление - не такое простое дело. Наш тревожный разум не перестанет нас бомбить различными мыслями только потому, что мы так хотим.
4️⃣Заботьтесь о своем здоровье. Чтобы насладиться благополучием и моментами релаксации, ум и тело должны быть в гармонии.
5️⃣Занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность является идеальным дополнением к методам релаксации.
✔️Все получится!
Я люблю ходить по святым местам, там много приходит мыслей и понимания смыслов, при этом нет разницы в самом эгрегоре, нет разницы принадлежности религии. Есть просто место и есть просто Сила.
Напишите как вы успокаивает свой разум?
Около минуты
3 декабря 2023