Найти тему
2 подписчика

3️⃣ ДЕКАБРЯ


‼️ Зарядка - не выматывает, а ЗАРЯЖАЕТ.

Сегодня день Солнца, поэтому и начинаем сегодня. Если вы сделаете её в обед, вечером не важно.
Пробуйте!

Дыхание:
1 - выдох
2 - вдох
3- выдох
4 - вдох
5 - выдох
6 - задержали дыхание
7 - вдох
8 - выдох
9 - вдох
10 - выдох
11 - вдох
12 - выдох

#адвенткалендарь
3️⃣ ДЕКАБРЯ ‼️ Зарядка - не выматывает, а ЗАРЯЖАЕТ. Сегодня день Солнца, поэтому и начинаем сегодня. Если вы сделаете её в обед, вечером не важно. Пробуйте!
Около минуты