110 подписчиков
🕺 Тренды в йоге, которых на самом деле нет в йоге.
20 век полон нововведений, которые коснулись практически всех сфер жизнедеятельности. Тренды, новшества и апгрейды не обошли и йогу.
➡️ Йога колесо (йога вил) представляет собой круглый аксессуар, предназначенный для помощи в растяжке, освобождению напряжения и повышению гибкости. Это, можно сказать, новомодный пропс, который помогает снимать нагрузку. Есть множество вариантов использования.
➡️ Доски садху и гвоздестояние. Практика малоизученная. Если подходить с точки зрения физиологии, то это введение организма в стрессовое состояние. При выполнении активируется работа СНС, увеличивается ЧСС, кровообращение и т.д. Скорее всего, это благоприятно влияет на иммунную систему и схоже с эффектом ныряния в прорубь. Но проблема в том, что появилось множество «Гвоздетерапевтов», которые учат как стоять. Личное мне не понятно, чему там учить, просто встаёшь и всё. Есть множество лжегуру, которые за вознаграждение помогут сжечь негативную карму, настоять на богатого мужа, сформировать космическое намерение и т.д.
➡️ Йога в гамаках. Очень красиво, грациозно, фотогенично. Есть некоторые приёмы, которые могут снять нагрузку, например для людей с лишним весом выполнение перевёрнутых положений. Гамаки есть в каждой йога студии, т.к. спрос рождает предложение. Тоже не вижу ничего плохого в них, только вопрос причём тут йога.
➡️ Йога для беременных. Всё замечательно — и лёгкая растяжка, и плавная гимнастика, и расслабляющее дыхание безусловно благоприятно влияют на маму и ребёнка (также как и обычная ходьба). Но неужели такие практики нельзя продать без приставки «Йога»? Часто преподают молоденькие девушки без образования по принципу «А я так в свою беременность делала и всё было супер». Такие уроки должны проводиться профильным врачом в индивидуальное порядке.
🤯 А ещё на западе есть множество дичайших «направлений» такие как пивная йога, винная йога, йога с козами (котами, собакам), голая йога и прочее. Эх времена, эх нравы!
🙏 Всем добра и осознанной практики!
#Ликбез
1 минута
3 декабря 2023