16 подписчиков
Как преодолеть страх отказа?(часть4)
Страх отказа - это естественное чувство, но оно может мешать. Есть несколько способов справиться с болезненным переживанием:
🌀Понимание своих страхов:
-попробуйте анализировать мысли и эмоции, связанные со страхом отказа.
-почему он возникает, как влияет на вас и какие последствия имеет?
🌀Отказ как возможность:
Отказ - это не личное поражение или неудача, скорее это возможность учиться и расти. Зачастую он ведет к новым возможностям, постарайтесь не позволить страху отказа ограничивать вас.
🌀Посмотрите на ситуацию со стороны прежде чем тревожиться от того, что «что-то не так» с вами. Отказ может быть вызван множеством факторов, включая внешние обстоятельства и возможности других людей.
🌀Маленькие шаги:
- Преодолевая маленькие преграды, получив поддержку окружающих вас людей, вы будете набираться уверенности и меньше бояться отказа.
#столбова_psycolab
#страхотказа_psycolab
Около минуты
3 декабря 2023