32 подписчика
ДЕЛАЮ ТО,ЧТО НЕ ХОЧУ, И НЕ ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ХОЧУ.
Работаю на работе, где меня не ценят и не замечают, но не ищу варианты перемен.
Хочу создать семью, но боюсь людей противоположного пола.
Живу с супругом, который давно чужой, но не решаюсь подать на развод.
Иными словами, делаю то, что не хочу, и не делаю то, что хочу.
Практически каждый человек сталкивался с ситуацией, когда его реальность не совпадала с желанием. Данное явление носит название внутриличностного конфликта или конфликта интересов.
Что же приводит?
Наиболее часто мы можем увидеть наличие таких факторов:
-непонимание своих истинных желаний. (Вы не уверены, куда идете, зачем Вы делаете то-то и то-то, для чего это Вам);
-нереальные или недостижимые цели. (Не хотите признать нереальность поставленных целей, сроков, вариантов, либо понимаете их, но все равно «бьетесь лбом в стену»);
- рас фокусировка (У Вас много одновременных целей разной степени важности, не хватает времени, сил или иного ресурса для их достижения;)
-желание изоляции (Вы хотите изолироваться из социальной среды и побыть в одиночестве).
Что же делать? Как вариант, я предлагаю подключить образное мышление и представить ситуацию как некий тупик. Подумать, почему мы там оказались, что мы будем делать дальше, проанализировать вариант и выбрать направление и ориентиры для дальнейшего движения.
Также следуем помнить, что если человек и дальше будет игнорировать внутренний дисбаланс, уходить от него, не решать необходимых задач, то он может столкнуться с еще большими проблемами, такими так депрессивное настроение, апатия, раздражительность, упадок сил и синдромы «упущенных возможностей и потерянной жизни. Конечно, а как может быть иначе, ведь все силы уходят на попытки решить противоречия!
Запросы, с которыми я работаю:
- самооценка
- убеждения и установки, тормозящие достижение цели
- негативные состояния: страх, гнев, вина, тревожность, неуверенность в себе и тд
- отношения
- эмоциональная зависимость, созависимость
- лишний вес
- внутриличностный конфликт
1 минута
3 декабря 2023