Как это не парадоксально звучит, но для того, чтобы поддерживать состояние спокойствия, человеку необходимо тратить жизненную энергию.
Режим энергосбережения не идёт на пользу нашей психике.
Где мы качественно тратим энергию? Абсолютно в любом занятии, если погружаемся в него целиком.
Когда гуляем – находимся в этом процессе, замечаем всё вокруг: запахи, звуки, ощущаем присутствие себя всем телом. Готовим еду – отдаёмся творчеству, созданию уникального, красивого, дарящего уют, напитывающего жизненными силами, блюда.
Люди не Юлии Цезари, не способны производить несколько операций одновременно. Концентрируясь на одном занятии, наша психика входит в режим рационального расходования ресурсов, что способствует их возобновлению.
То есть, в одну единицу времени мы занимаемся одним делом – тогда жизненные силы расходуются и их становится больше.
Около минуты
2 декабря 2023