3 подписчика
Не стоит беречь других от себя.
Не благодарное и слишком трудное дело беспокоиться о чужих реакциях на себя. Нужно предугадать варианты, проложить путь действий и слов, чтобы получить нужную нам реакцию (одобрение, принятие, улыбку, доброту). А на самом деле, реакции других не подконтрольны. Другие, как ни крути, непредсказуемы. И, наверное, было бы лучше смириться с этими свойствами других - непредсказуемость и неподконтрольность нам.
Только представьте, сколько всего могло бы свершиться в нашей жизни, если бы мы не ориентировались в диапазоне ожидаемых реакций, а сколько всего мы могли бы не делать?
Мы могли бы говорить НЕТ, если не хотим чего-то
Мы могли бы не врать, что все хорошо, когда это не так
Мы могли бы не молчать о том,что ранит или пугает
Мы могли бы не создавать искусственных картинок, ради отношений
Мы могли бы воплощать свои мечты и хотелки
Мы бы не копили тонны раздражения, недовольства, страхов - которые, в конце концов, прорываются НАРУЖУ ужасающими аффектами, и действительно вызывают негативные реакции, или ВОВНУТРЬ психосоматикой - болями, депрессией, паническими атаками, будто на ровном месте. Эдакая расплата за отчуждения от Истинного Я.
Оставьте людям право на обратную связь для нас.
Как ни крути, мы будем фрустрироваться - это часть эмоциональной жизни.
1 минута
2 декабря 2023