👩‍🍳 Что я ем? Завтрак - фриттата из шпината, льняные хлебцы, обед - мясо под сыром, тушёные кабачки, салат а-ля оливье без картошки, ужин - омлет с грибами и курицей, греческий салат (не попал на фото). Днём пью кофе с низкоуглеводным шоколадом, перекусываю орехами + 2 литра воды, витамины.