Найти в Дзене
16 подписчиков

#тема_недели

#зависимости_psycolab

Социально одобряемая зависимость. Трудоголизм.

Часто к трудоголизму относятся как к социально одобряемой зависимости.
Но есть большая разница между трудолюбивым человеком и трудоголиком. В чем же она заключается?

Трудолюбивый человек посвящает много времени работе, но, в основном для него важен результат, он не игнорирует жизнь вне работы, имеет другие увлечения и достаточно разделяет профессиональное и личное.

Трудоголик в свою очередь работает, игнорируя другие сферы. Рабочая деятельность занимает большую часть его жизни, при этом у него отсутствуют другие хобби и интересы. В этом случае, мы можем говорить о бессознательном использовании работы, как психологической защиты.

Как выглядит этот процесс?

Трудоголизм отвлекает от эмоциональной боли.
Когда ты погружен в работу- это может помочь временно забыть о своих эмоциональных проблемах и снизить тревожность. Наполнение ежедневного расписания делами и проектами отвлекает от негативных эмоций и дает иллюзию контроля над своей жизнью.

Трудоголизм помогает избежать чувства одиночества и пустоты.
Занимаясь работой без перерыва, трудоголик может временно избежать ощущения одиночества. Работа заполняет его жизнь и дарит чувство значимости и наполненности.

Но есть и обратная сторона:

🔹 Постоянное погружение в работу без должных перерывов и отдыха может привести к физическому и эмоциональному истощению.

🔹 Преданность работе может оказать отрицательное влияние на личные отношения.

🔹 Сосредоточение только на работе может привести к недостатку равновесия в других важных сферах жизни, как здоровье, семья, друзья и личное развитие.

#кудинова_psycolab
#кочетова_psycolab
#глаголева_psycolab
1 минута