1 подписчик
1.12.2023
эксперимент с похудением. день первый
• завтрак
два бутерброда из батона и солёной речной форелью
варёное яйцо
помидорки черри
• обед
гречка + куриное филе + шампиньоны + сливки 10%
помидорки черри + сыр фета
• перекус
вечером мы с мужем пошли на концерт, перед ним съела две упаковки детского пюре
• ужин
с концерта мы пришли поздно, было сильное желание взять шаурму, но я не хотела объедаться перед сном (последнее время стало тяжело спать, если желудок полный), поэтому остановилась на красном яблоке и китайской груше
сегодня ходили на концерт, где активные два часа танцев точно заменили кардио-тренировку 🎧⚡️
🐾 за день прошла 12 660 шагов
Около минуты
2 декабря 2023