3 подписчика
Потребность во сне, безусловно, зависит от возраста.
У детей сон играет огромную роль в развитии. Во-первых, сон участвует в процессе роста. Почти 80 процентов гормона роста у ребенка вырабатывается в первом цикле сна. Дефицит сна может вызвать отставание в росте и замедление физического развития ребенка.
Во-вторых, по мнению учёных, неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, повышеная эмоциональная возбудимости, снижение психической работоспособности, дефицит внимания, так же может напрямую зависит от того, сколько часов ребёнок спит в сутки.
Но и здесь важно заметить и учитывать, что все дети, конечно же, индивидуальны и не обязательно впишутся в рамки средних параметров.
Однако при этом не стоит забывать, что соблюдение режима сна благотворно влияет как на физическое так и психологическое развитие ребенка.
Во втором слайде представлена таблица с нормами сна у ребёнка в сутки, в зависимости от его возраста.
А ваш ребёнок сколько часов в сутки спит?
🌟Записывайтесь на консультации, диагностики и занятия. Мы всегда рады вам помочь!
⠀
Звоните:
+7 918 47-48-308
⠀
📍Наш адрес:
г. Краснодар,
ул. Пригородная, 177,
ТОЦ "Фараон" 3 этаж, оф. 303
Около минуты
2 декабря 2023