860 подписчиков
Для кого безглютеновая диета?
Тем кто чувствует следующие симптомы не связанные с целиакией чувствительности к глютену:
✔️ Проблемы с ЖКТ (вздутие, диарея, запоры, боли в животе)
✔️ Кожные проблемы (дерматиты, сыпь, экзема, сухость кожи)
✔️ Суставные и мышечные боли, артрит
✔️ Головные боли, чувство усталости
✔️ Анемия и дефицит нутриентов
✔️ Онемение рук и ног
✔️ Нарушение цикла, бесплодие
✔️ Недостаток и избыток веса
Если у вас есть хоть один из пунктов попробуйте исключить глютен из рациона на пару месяцев и посмотрите на свое самочувствие ❤️
Но как же быть без хлеба? 😓 Я не смогла сидеть на хлебцах, хотелось вкусного теплого хрустящего свежеиспеченного хлеба со сливочным маслом❤️
И я научилась печь безглютеновый хлеб 💚🔥 На закваске, еще больше пользы благодаря длительной ферментации!
В видео разоблачение некоторых мифов о глютене и безглютеновой диете ⤵️
А вам знакомы какие-то из перечисленных симптомов? 🤔 Пробовали исключить глютен из рациона?
#хлеббезглютена #здоровье #диета #хлебназакваске #хлеббездрожжей #хлебдлялюбимых #тестотерапия #полезныерецепты #простыерецепты #хрестящийхлеб #пекарня #пекарнядома #хлебдлявсейсемьи #кулинария
Около минуты
1 декабря 2023