26 подписчиков
Йоговская растяжка не похожа на ту, что мы привыкли представлять. Это больше именно нагрузка на мышцы антагонисты.
Например, растягивая мышцы туловища и ног по передней поверхности, мы максимально сокращаем мышцы по задней поверхности.
Именно такая работа оздоравливает наше тело, освобождая его от физических и психологических зажимов. Мы меняемся не только телесно, но и духовно!
Мы отлично перезагрузились на вечерней практике!
Приглашаю завтра утром присоединиться к нам на утреннюю йогу и расслабление под звуки Поющих Чаш и Гонга!
Начнём в 9.00, по адресу: Колосовая, 10, студия Оум.
Свободно 7 мест❤️
#йогапосубботампоющиечашикировскийволгоград
Около минуты
1 декабря 2023