47,3 тыс подписчиков
Я всегда прислушиваюсь к своему телу и недели две назад поняла, что в моих домашних тренировках чего-то не хватает.
Есть отдельно силовые, есть немного кардио, немного йоги. И пресс постоянно (диастаз после 3 беременностей требует регулярной над ним работы). Всё такое разрозненное.
А хотелось как-то объединить это в единую систему. Плюс попробовать что-то новое)) Выбор пал на пилатес. И почему я раньше им не занималась?
Попробовала несколько тренеров на Ютубе. Мне оказалось очень комфортно и органично. Легко, но в то же время ощутимо.
В общем, прощупываю дальше, ищу "своего" тренера.
А ещё очень удачно сейчас в Siberian Wellness стартует курс СТРОЙНОСТЬ с тренером по пилатесу, которая мне тоже оказалась симпатична)) вход - всего лишь покупка протеина для себя.
Вдруг вам тоже интересно, и хочется в этом году успеть внедрить новые полезные привычки в свою жизнь, заодно и ФИГУРУ подтянуть.
Около минуты
1 декабря 2023
1639 читали