💡Как сбросить лишний вес?
Когда-то вся моя жизнь состояла из планирования рациона и изнуряющих тренировок. Но от «лишнего» веса избавиться я не могла ❌
👉🏻 Так психологи, нутрициологи, тренеры и диетологи работают с питанием по запросу клиента, и могут только усугубить проблему, если у вас РПП.
Самая большая ошибка – эсразу искать причину заедания эмоций, уменьшать порции и подключать физическую активность. Начинать всегда стоит с другого.
✖️Не с рациона и меню,
✖️Не с подсчета калорий,
✖️Не с расчета ИМТ.
✖️Не составления плана тренировок,
С чего начинается борьба с «лишним весом»❓ Я рассказываю подробнее в видео. А если вы, как эксперт работаете с питанием клиентов, обязательно проходите обучение ➡️ чтобы попасть в лист предзаписи, напишите мне во ВКонтакте "ОБУЧЕНИЕ" по ссылке: vk.com/...ova
Около минуты
1 декабря 2023