19 подписчиков
Как похудеть быстро?
А правильно ли это? Вот первый вопрос который проходит в голову, а о безопасности данного метода можно говорить бесконечно. И всё же ответ на этот вопрос - НИКАК. Если вы всё же хотите оставить своё здоровье при себе и перестать гнаться за быстрым результатом, то вам необходимо будет принять всё же сбалансированное питание - как часть своей жизни и забыть о диетах раз и навсегда. Нельзя просто нельзя сидеть на жёсткой диете определённое время, похудеть за месяц на 10 кг и думать что всё задача выполнена , а потом возвращать в свой рацион все вредные продукты ( булки , сладости и т д) и прибавить уже 20 кг веса. И питаться на 1200 ккал ну это смешно просто, а если вы ещё занимаетесь спортом, то какой же должен быть каллораж. Какое питание такое и качество тела. Теперь выбор только за вами, чего вы хотите? Долгосрочный результат, красивое тело, здоровые волосы и т д, либо усталые, голодные глаза вечно думающие о еде и только еде....... Следующий пост будет посвящён питанию, как же сделать свой рацион сбалансированным.
Около минуты
30 ноября 2023