7461 подписчик
🏋♂️ Правда ли, что упражнения Кегеля полезны и для мужчин?
Упражнения Кегеля — это тренировки, которые включают скоординированное сокращение и расслабление мышц тазового дна.
Изначально их разработали для женщин, которые страдали недержанием мочи после родов. Позже врачи обнаружили, что мужчинам тренировка мышц тазового дна тоже может принести пользу.
Например, упражнения помогают при любом типе недержания мочи, а еще при некоторых сексуальных расстройствах. Но у них есть свои риски — рассказываем об этом подробнее:
Около минуты
30 ноября 2023
284 читали