208,9 тыс подписчиков
Третий день валяюсь в кровати с каким-то вирусом.
Температуры уже нет, но интоксикация еще сильная.
❄️А за окном метет снег и так хочется подорваться, схватить санки и бегом на улицу).
❗️Но точно знаю, у многих наших подписчиков сейчас хандра, усталость и желание прилечь.
Почему так происходит?
➡️Почему у кого-то есть зависимость от погоды, а кому-то и снег, и дождь- все в радость?
Чтобы понять, что происходит именно с вами, нужны 2 составляющие:
✔️Анализы, хотя бы раз в год ( пресловутая диспансеризация).
Знания на что обратить внимание в течение года между анализами.
Знаю, что во многих поликлиниках диспансеризация проводится формально- курам на смех.
Не ждите, что вам все разжуют и объяснят- берите инициативу в свои руки. Попросите анализы сфотографировать. А дома уже будете разбираться.
⬇️На что обратить внимание: на все повышенные референсы и на значения, которые подошли к границам нормы( как верхние, так и нижние значения).
В идеале, ваши показатели должны быть посредине референсных значений.
Но сильно на анализы полагаться не стоит- за год очень многое в организме может измениться.
✔️Куда важнее обращать внимание на ранние звоночки, которое тело непременно посылает, если возникают нарушения:
Изменился запах пота,
появился налет на языке,
стали кровоточить десны,
трескаются губы
➡️Все это признаки начавшихся метаболических нарушений в организме.
Еще можно повернуть время вспять!
Главное- не затягивайте!
Не дайте им дойти до точки невозврата.
1 минута
30 ноября 2023
2306 читали