11 подписчиков

Как выбрать психолога? (Подсказки)

1. Где искать психолога?

Есть много ресурсов – начиная с ВК и Авито и разных карт - Яндекс, Гугл и 2Гис, профи.ру и другие. Где Вы больше привыкли искать какие-либо услуги – можете начать оттуда. Ну, и, конечно, поспрашивайте друзей и знакомых ))

2. Специалист ведет прием онлайн или оффлайн?

Сейчас многие специалисты работают в онлайн, но есть и те, кто предпочитает личные встречи. Какой формат будет удобнее и комфортнее для Вас?

3. Если оффлайн – где находится кабинет?

Удобно ли добираться? Если Вы за рулем – есть ли место для парковки? Есть ли фото кабинета? Нравится ли Вам обстановка кабинета по фото? Хочется ли Вам туда пойти?

4. Стоимость консультации?

Сейчас в сфере психологического консультирования очень много предложений – на любой кошелек. Другой вопрос – сколько готовы платить именно Вы? Есть и бесплатные консультации, и за 500 рублей, и за 50 000 рублей, и больше. Здесь хочу обратить внимание на один важный момент – чтобы встречи с психологом приносили результат, клиент должен платить столько, сколько готов + еще немножко ))) То есть, должно быть некоторое финансовое усилие. Для кого-то это не 500, а 550 рублей, для кого-то – не 45 000, а 50 000 рублей. Таков, как ни странно, феномен работы с психологом – если платишь мало (по своим внутренним меркам – дешево), то работа или вообще не приносит результатов, или несет их долго и медленно. То, за что человек платит дешево, не очень-то и ценится.

5. Есть ли абонемент?

Некоторые специалисты предлагают оплату не за одну встречу, а за несколько встреч. Иногда при этом бывают скидки. Вопрос оплаты важно обсудить – задать вопрос не только про сумму, но и про отмену встречи и с Вашей стороны, и со стороны специалиста (форс-мажор бывает у всех)

6. Есть ли у специалиста сайт/блог/канал?

Нашли специалиста? Поищите его в соцсетях или на просторах интернета – отзывы о работе с ним, его блог или сайт. Почитайте. Что он там пишет? Откликается ли вам то, о чем он пишет? Если возникает диссонанс или неприятие, даже если Вам все вокруг говорят, что это супер-специалист и у него миллион 5-балльных отзывов, не ходите к нему – внутренний настрой на другого человека очень важен.

7. В каком подходе работает?

Это трудный вопрос для того, кто никогда не обращался к психологу – откуда мне знать, что за подходы есть и какой мне подойдет, да? Но Вы можете задать этот вопрос специалисту, которого нашли, и хороший специалист сможет в простой форме объяснить, какие методы он использует, как работает. И здесь у Вас появится возможность выбора – подходит ли Вам то, что он предлагает?

8. С чем работает?

Если у Вас есть четкое понимание, в чем Ваша проблема, можете уточнить у специалиста, работает ли он с такими запросами. Например, не все работают с РПП (расстройством пищевого поведения) или с детьми, с семейными парами, кто-то не работает с зависимостями. Многие специалисты в своих профилях указывают, с чем именно работают или не работают – на это можно ориентироваться при выборе психолога.

9. Образование и возраст

Здесь все тоже очень индивидуально: к кому Вам важнее пойти – к тому, у кого много разных дипломов, к тому, чей возраст ближе к Вашему, к кому-то постарше? Решать – Вам )

10. Мужчина или женщина?

Иногда кажется, что женщина женщину поймет лучше, а иногда, наоборот, нужно мнение мужчины. Но это, чаще всего, наши стереотипы, ведь психолог в беседе участвует не как мужчина или женщина, а как специалист. Но кому-то проще пойти к специалисту определенного пола, так что – подумайте, с кем Вам будет комфортно делиться своими переживаниями и своей болью?

#разные_мысли

2 минуты

30 ноября 2023